대인관계에서 오는 스트레스를 이기는 법
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작성일 23-01-18 08:39
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스트레스해소 , 대인관계에서 오는 스트레스를 이기는 법의약보건레포트 ,
다. 마음은 말로 표현되지 않았을 때 알 수 없는 것이다. 정 불안하면 물어서…(省略)
스트레스를 많이 받는 이들의 특징을 살펴보고 스트레스를 이기는 법에 대해서 간략하게 정리한 자료입니다. 말로 직접 표현하지 않은 것을 미리 추측을 해서 불안해질 필요가 없다.
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설명
스트레스를 많이 받는 이들의 특징을 살펴보고 스트레스를 이기는 법에 상대하여 간략하게 요점한 data(資料)입니다.
2. 스트레스를 이기는 법
그러면 인간 관계에서 생기는 스트레스를 어떻게 하면 더 편안하고 즐거운 관계로 만들어 낼 수 있을까?
먼저 상대방의 눈치를 너무 보지 말아야 한다. 또한 이런 문제는 우리나라가 비언어적 의사 소통을 중시하는 文化(culture) 이기 때문에 그렇다. 이러한 특징은 여자들에게서 많이 나타난다. 자신의 조그만 잘못도 용서하지 못하고, 또한 남의 조그만 잘못도 눈에 거슬린다면 항상 마음에 여유가 없고, 긴장을 하게 될 것이다. ‘내가 꼭 말을 해야지 아나, 알아서 해줘야지’하는 식으로, 말로 직접 표현하는 것을 부끄럽게 생각하기 때문에 대인 관계에서 스트레스를 더 많이 받게 된다
너무 완벽주의적 경향이 있는 사람들도 스트레스를 많이 받는다. 많은 참고가 되기를 바라며, 모두 좋은 결과 받으시길 바랍니다.
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또 이런 사람들은 상대방에게 많은 것을 기대하고 있어, 자신이 기대하는 것만큼 상대방이 해주지 못했을 때 실망하고 좌절감을 느낀다. 많은 참고가 되기를 바라며, 모두 좋은 결과 받으시길 바랍니다. ‘남편이 알아서 집안 일을 도와줬으면, 나의 마음을 읽어 알아서 해 줬으면’하고 바라는 부인들이 많다.
